念念减肥的一又友们请注释：又有新的智力税家具运行流行了。

这一次，它们碰瓷的是近几年大热的GLP-1类减肥药物司好意思格鲁肽。这些家具堪称我方是纯自然的“GLP-1补充剂”，是“植物司好意思”，它们在告白宣传中默示我方后果堪比减肥药，同期还莫得任何反作用。

但事实上，这些蹭GLP-1热度的减肥家具和正规的减肥药物不错说是毫无关联。它们的功效与安全性皆很短少保险。

在各式电商平台上，蹭GLP-1热度的可疑减肥家具越来越多了

“GLP-1补充剂”到底是什么？

最初需要明确的是，打着“植物司好意思”、“自然GLP-1”旗帜出售的减肥家具其实和GLP-1类药物毫无关联，它们的因素和作用皆实足不同。

GLP-1（胰高血糖素样肽-1）自己是东说念主体内自然存在的一种激素，它具有调整血糖、截止食欲等作用。司好意思格鲁肽之类的药物是效法GLP-1结构制造的东说念主工分子，它们粗略在东说念主体内激活GLP-1对应的受体，况且作用比自然激素要抓久得多，因此具有诊疗与截止痴肥的作用。

GLP-1自己是东说念主体内自然存在的一种代谢调整激素 | 图虫创意

而“GLP-1补充剂”则不含有任何粗略激活GLP-1受体的因素。它们的骨子因素大多是益生菌、膳食纤维与植物索求物。商家将这些因素再行包装成了“GLP-1促进剂”，宣称它们不错促进东说念主体更多地分泌自然GLP-1并达到减重后果——但这种说法莫得充分的科学字据支撑。

根据包装标注，这些家具的常见因素包括藤黄果索求物、白桑叶索求物以及被称为“Akk菌”的嗜黏液阿克曼氏菌等等。除此以外，它们还会添加双歧杆菌、低聚糖、膳食纤维之类愈加旧例的因素。

“GLP-1补充剂”并不含有GLP-1自己或粗略激活GLP-1受体的因素。它们宣称我方能促进东说念主体分泌GLP-1，但后果并莫得充分字据支撑 | Amazon/ Islands' Sounder

并非正规保健品

在国内电商平台不错找到的“GLP-1补充剂”大部分为入口商品，少部分为国产。这些家具常以保健品的情势宣传功效，但它们骨子并莫得正规的保健食物批准文号。

以GLP-1为卖点的补充剂家具往往莫得获取保健食物批准文号，它们常以食物或饮料的情势出售 | 淘宝

入口“GLP-1补充剂”家具的包装标注极度不规范。它们莫得任何华文标签，况且时常在因素表中使用“GLP-1活性索求物”之类含义武断的词汇。在搜索这些家具包装上的品牌时，也时常很难找到国外分娩商的信得过信息。

国产家具的因素标注相对完善，但它们一样不属于正规保健品，而仅仅以平凡食物或饮料的情势出售。在这些家具中，咱们还能找到老到的翰墨游戏套路：包装上的“GLP-1口服”字样背面随着™标记——也等于说，这其实不是对家具质质确切认，而仅仅一个商标。

又是老到的套路

有用吗？安全吗？

和药物不同，“GLP-1补充剂”中的因素莫得进行过严格的功效和安全性测试。从咫尺有限的谈判来看，这些因素可能莫得显着的减肥后果，或者唯独较微细的作用。它们的作用无法与GLP-1类药物比拟。

同期，这些“自然因素”也不一定简直那么安全。鉴于许多此类家具看起来极度不规范，它们还有违法添加其他未知因素的可能，这也将会带来更多风险。

藤黄果索求物

这种索求物时常出咫尺减肥家具中，但谈判发现它骨子没什么用。有多年少型的临床训导测试过藤黄果索求物对改善痴肥的作用，这些谈判大部分皆发现，它的后果和安危剂并莫得显耀相反[1]。

藤黄果（Garcinia gummi-gutta）| Wikipedia

同期，藤黄果索求物的安全性也受到质疑。病例叙述显现，服用这种物资偶尔会导致肝毁伤[2]。这种情况自然荒废但可能会很严重，致使有患者因此禁受了肝移植手术。

Akk菌

这种细菌的全称是嗜黏液阿克曼氏菌（Akkermansia muciniphila），它自然存在于东说念主类的肠说念中。一些谈判发现，肠说念中这种细菌的含量似乎与东说念主们的代谢健康关联。

嗜黏液阿克曼氏菌（Akkermansia muciniphila）| Wikipedia

有一项谈判发现，这种细菌如实不错产生一种促进GLP-1分泌的卵白质[3]。关联词，这仅仅极度初步的动物推行，它无法确认服用Akk菌补充剂简直对东说念主成心。

手脚一种新兴益生菌，Akk菌的后果和安全性谈判皆还很不充分。唯惟一项很微型的临床谈判发现它可能有微细的减重后果：在三个月的谈判中，服用细菌制剂的超重受试者只比安危剂组多减了不到1千克体重[4]。

白桑叶索求物

一些谈判发现，白桑叶索求物可能有调整血糖、改善代谢的后劲——但它们大多是动物推行，临床谈判还很短少[5]。咫尺，并莫得临床训导简直考据过这种索求物对截止体重的作用。

促进GLP-1，不如从健康生计作念起

打着“GLP-1补充剂”旗帜的减肥家具后果与安全性短少保险，不提议大师购买使用。而司好意思格鲁肽等正规的GLP-1类药物自然减肥如实灵验，但它们有严格的稳当症条款，也有相应的反作用，一样不应该松驰使用。

在这些选项以外，倒是还有一种安全的尺度不错促进东说念主体内的GLP-1——那等于保抓健康的生计容颜。

其实，健康饮食和引导就不错促进GLP-1 | pixabay

有谈判发现，一些健康饮食民风就能匡助东说念主体分泌更多的GLP-1，比如吃高纤维谷物，或者把饱和脂肪替换成不饱和脂肪[6]。另一方面，也有谈判发现，坚抓引导不错提妙手们餐后GLP-1的分泌水平[7]。

自然这些生计民风不会有那么强的减肥后果，但它们至少弥散安全，况且对健康成心。

参考文件

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29317394/

[2] https://www.tga.gov.au/news/safety-alerts/medicines-containing-garcinia-gummi-gutta-garcinia-cambogia-or-hydroxycitric-acid-hca

[3] https://www.nature.com/articles/s41564-021-00880-5

[4] https://www.nature.com/articles/s41591-019-0495-2

[5] https://www.frontiersin.org/journals/clinical-diabetes-and-healthcare/articles/10.3389/fcdhc.2024.1395688/full

[6] https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-016-0153-3

[7] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6107470/

[8] https://www.sciencealert.com/ozempic-vs-supplements-dietitian-reveals-truth-about-glp-1-imitations

作家：窗敲雨

裁剪：Luna

封面图起原：淘宝